생활
허벅지 운동에 효과있는 운동은?
다이어트 중인데 허벅지가 제일 많이 신경쓰여서 허벅지 운동 위주로 해주고 있거든요. 제일 효과있는 허벅지 운동은 뭐가 있을까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
집에서 간단하게 하기좋은
스쿼트나 런지같은 운동들이
난이도가 어렵지도 않기 때문에 추천드립니다.
안녕하세요. 충실한뿔영양262입니다.
허벅지 운동에는 스쿼트와 스쿼트를 응용한 여러 자세를 추천 해드립니다. 감사합니당