다이어트 중인데 허벅지가 제일 많이 신경쓰여서 허벅지 운동 위주로 해주고 있거든요. 제일 효과있는 허벅지 운동은 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
집에서 간단하게 하기좋은
스쿼트나 런지같은 운동들이
난이도가 어렵지도 않기 때문에 추천드립니다.
안녕하세요. 충실한뿔영양262입니다.
허벅지 운동에는 스쿼트와 스쿼트를 응용한 여러 자세를 추천 해드립니다. 감사합니당
