머리가 지끈거리는 원인은 여러가지가 있겠지만
두통의 가장 흔한 이유 중 하나는 근육이 뭉쳐서 생기는 방사통입니다.
현대인들은 스마트폰, 컴퓨터나 노트북 사용
그리고 잘못된 자세로 근육의 불균형이 일어납니다.
이로써 여러가지 통증이 발생합니다.
두통과 관계가 깊은 후두하근, 목빗근, 사각근, 견갑거근 스트레칭과 폼롤러 마사지를 해보시길 권해드립니다.
후두하근은 시신경과 연관이 있으니, 눈을 감고 푸는 것이 좋으며, 후두하근을 이완하고 난 후에 눈이 침침한 것도 개선되는 효과도 있습니다.
