제목 그대로 음식을 먹을때 한번에 많이 먹는게 좋을까요? 아니면 조금씩 여러번 시간 간격을 두고 먹는게 촣을까요? 갑자기 궁금하네요
안녕하세요. 풀잎에아침이슬761입니다.
우리 인체의 특성상 한번에 많이먹는 과식보다는
나눠서 조금씩먹는 형태가 바람직하다고 합니다.
안녕하세요. 포근한상사조254입니다.
한번에 많이먹는 과식보다는 천천히 나누어 먹는것이 좋습니다. 소화에도 좋습니다.
안녕하세요. 메타스터디입니다.
조금씩 여러번 드시는게 건강에 더 좋을거 같아요
한번에 많이 먹는 폭식은 몸에 안좋다고 하니까요.
안녕하세요. 글쟁이1입니다.
한번에 많은 음식을 먹기보다는 먹는양을 조절해서 조금씩 자주 먹는 게 건강에는 더 좋지 않을까요? 위가 과하게 커져서 허기짐을 자주 느끼지도 않을 테니까요.
개인적으로 제가 소식으로 자주 먹는 편입니다만, 이런 경우에 수시로 뭔가를 먹게 되는 단점은 조금 있어요.
안녕하세요. 노련한바다매124입니다.
적게 여러번 먹는게 좋기는 하겠죠 ㅋ 예전에 어디서 봤는데 적게 여러번 먹는게 몸에 적응이 되면 만약 그걸 지키지 못할 경우 그시간에 위산이 분비되어 좋지는 안다고 봤습니다^^
안녕하세요. 젊은영양54입니다.적게 여러번 드시는게 소화 능력에 좋습니다
한꺼번에 여러번 드시게 되면 소화 기능을 많이 망가지게 됩니다
안녕하세요. 침착한황새240입니다.
적게 여러번 먹는게 더 좋습니다
한번에 많이 먹게되면 속도 더부룩하고 건강에도 좋지 않습니다
