건강관리
하루 한번 먹는 비타민 고함량을 두번 먹으면 어떻게 되나요?
점심먹고 먹었는데 깜빡해서 저녁먹고 또 먹어버럈습니다. 그럼 어떻게 되나요? 속 다 버리나요? 아니면 별 이상없는건가요? 큰일나는건 아니죠?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
고함량 비타민의 경우 하루 1회 복용으로 용량이 맞춰져 있는 경우가 많습니다.
비타민B, 비타민C의 경우 하루 권장섭취량을 어느 정도 초과해도 손쉽게 배출되는 성분이므로 문제가 되지 않지만,
그 외의 비타민은 체내에 누적되어 간이나 신장에 독성을 유발할 수 있으므로 주의가 필요합니다.