비타민 영양제를 권장량보다 많이 섭취할 때 안좋은 점이 있나요?

Question

비타민 영양제를 하루에 한 번씩 먹다가 간혹 아침에 먹은 것을 잊고 저녁에 또 먹기도 합니다. 비타민 영양제를 더 섭취했을 때 안좋은 영향이 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

기본적으로 영양제는 많이 먹을수는 있지만

몸속에서 배출이 되긴 합니다만 그래도 적정량을 드시는것이 좋습니다.