눈을 감고만 얇은잠을 자도되나요?̊̈?̊̈

Question

성별

여성

나이대

15

그냥 궁금해서요 얇은(?) 맞춤법 잘 모르겠어요 근데 얇은(?)잠 자면 눈 충혈될수도 있고 근데 잠은 안피곤해서 좋고, 근데 그거는 마음대로 안되는것같아요

Answer 1

참 어려운 질문이네요. 얕은 잠을 자면 충분한 휴식이 되지는 않습니다. 잠을 잘 자야 당연히 눈도 피로를 회복하고 덜 건조해질 수 있구요. 수면이 문제라면 스트레스를 충분히 풀어주거나 카페인 섭취를 줄여보는 방법으로 조절해야 될 것 같아요.