안녕하세요. 규우여니1224입니다.
네 엄청빠지더라구요. 남편이 투잡으로 대리운전을 시작하고 16kg가 빠졌거든요.
다른분들은 한곳에 가만히 서서 기다리거나 편의점에 앉아서 콜뜨길 대기하시잖아요.
남편은 술마시는 사람많은곳으로 끊임없이 뛰고 달리고 찾아다니기때문에 하룻밤에 4~5시간동안 2만보를 채우기도 하더라구요.
따로 운동도 안하고 퇴근후에 밥도 두공기씩 먹고 고기도 먹고 하는데 대리운전 뛰기시작하고 전신에 살이 골고루 다 빠졌답니다.
그냥 걷는것보다 조금 빠르게 10분, 서서히5분, 살짝뛰는듯한 경보로 10분, 서서히5분 이런식으로 반복해서 걸어보시면 효과좋을거에요. 저도 남편 살 빠지는것 보고 워킹패드 시작했답니다.
