잠을 못자서 안구건조증이 더 심해지는걸까요?
28년전에 엑시머레이져한 뒤로 안구건조증이 심해졌어요. 잠을잠때 눈을 뜨고자는데다 안구건조증이 심하니 아침에는 눈이 넘 뻑뻑해서 염증도 생기더라고요. 넘 심해서 양쪽눈물샘 막았고 자기전에 인공눈물도 넣고 자도 눈이 피곤 한날이 더 많더라고요.코로나 오기전에는 잘때 눈에 넣는 솔코린점안겔 넣으면 좀 낳았는데 이제 단종돼서 안나오네요 ...
저처럼 안구건조증 심한분들 있으실텐데 이겨내는 팁 있으신가요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 훤칠한곰222입니다.
건조한테 큰일입니다...
전 안구건조증은 아니지만 집안습도유지에 크게 신경을씁니다.
겨울에는 눈비비기 안하기...
인공누액 자주넣기... 일하다가 눈깜빡이기.... 눈알굴리기 운동...
컴퓨터를 많이보는 일이라..습관화가 된거같은데...
회사 사무실에도 제급기 4개정도 자비로 사서.... 사용중입니다...
저도 눈건강을 신경쓰는 스타일이라서...
안녕하세요. 갸름한칠면조122입니다.
핸드폰이나 컴퓨터를 오래하면 눈 깜박임도 적고 동공 운동이 거의 일어나지 않아 안구 건조증이 심해진다고 합니다. 가끔은 눈을 감고 안구를 굴리는 안구운동도 하고 주변 습도 유지에도 신경을 써주시는게 좋을 것 같습니다.