현재 7살 아들을 두었습니다. 부부가 키가작아 조금이라도 더 크면 좋으련만 현재 고기 위주로 먹고 다른 음식은 잘 안먹으려고 합니다. 어떤분 말로는 고기 위주로 먹어도 키크는데 지장은 없다고 합니다만 걱정이 됩니다.
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
고기위주로 먹어도 키크는데 지장은 없으나
동물성 지방을 많이 섭취하게 되면 비만을 유발하게 하여
그로인해 무릎이나 관절에 부담을 줘서 키가 덜 성장하게 됩니다.
가능하다면 고기를 먹더라도 야채나 잡곡밥과 함께 먹는것을 추천해드립니다.
