육아
13살 아들이 배가 아프다는데숙변빼는데 좋은 방법있을까요?
13살 아들이 아랫배가 자꾸 아프다네요
아무래도 채식을 안하려고 해서 그런것같은데
변을 봐도 아프다고 합니다
숙변 제거해야할듯한데
좋은 방법이 있을까요?
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 황정순 육아·아동 전문가입니다.
변비나 소화불량 등 소화기계의 문제가 원인일 수도 있습니다
아래는 숙변 제거에 도움이 될 수 있는 조치들입니다.
수분 섭취: 하루에 충분한 양의 물을 섭취하도록 유도해보세요. 수분 부족으로 인해 변비가 생길 수 있습니다.
과일과 채소 섭취: 과일과 채소는 섬유질과 물이 많아 변비 예방에 좋습니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
유산균을 꾸준히 1년 이상 먹이는 게 좋습니다.
유산균의 장의 활동을 도와 줄 것입니다.
그리고 물을 충분히 많이 마셔야 합니다.
그리고 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취 하는 게 장 건강에 좋습니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
걱정이 많으시겠습니다. 우선 소화가 잘되는 음식을 잘게 갈아 먹이는 방법을 시도해보세요.
그리고 식이섬유가 많이 포함된 바나나를 식사 후 반개씩 먹여보세요.
식이섬유가 많아 소화에 도움이 됩니다.
또한 통증등이 있을 때 핫팩으로 아랫배를 10분 정도 찜질해보시면 대장활동이 활발해지고
소화가 촉진되어 대변을 잘 볼것입니다. 참고하세요.
안녕하세요. 조현배 육아·아동 전문가입니다.
자전거타기와 달리기 줄넘기 등이 숙변 배출에 도움을 주는 운동입니다 가급적 외부활동을 많이 하도록 해주시고 심한경우 관장도 고려해보세요
사용도 간단하고 약국에서 쉽게 구입할 수 있습니다