잠을 자도 피곤이 풀리지 않네요
피곤해서 누워도 한참동안 잠이 들지않고
자다가도 몇번이고 깨고있습니다
그래서 그런지 아침에도 몸에 피로가 잘 풀리지않는것같고요
피로를 풀고 잠을 잘 잘수있는 좋은방법이 있을까요?
안녕하세요. 깔끔한참매215입니다.
간의 문제일수도 있고요
그리고 고민이 많으시다면 그또한 그럴수있습니다.
고민 해결이나 비다민 같은거 추천드립니다
안녕하세요. 풀잎에아침이슬761입니다.
피로가 쌓인다고해서 무조건 잠만자고 가만히 쉰다고해서 풀리는게 아닙니다. 오히려 움직이고 활동하면서
쌓여있는 것들을 풀어주셔야 합니다.
안녕하세요. 따뜻한홍학154입니다.
피곤한건 나이가들어가며 더 그런거 같아요
그런데 피곤하다고 잠만자는건 해결책이 아닌거 같고 오히려 운동을 하며 체력을 길러야 하는거 같아요
안녕하세요. 서피스32114입니다. 본인에게 맞는 영양제를 먹어보세요. 아르기닌 마카와 같은 영양제를 먹으면 피로회복과 같은 효과가 있습니다.
