안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
종합비타민이네요. 이걸 드시는 것으로는 비염에 크게 효과를 보시긴 힘듭니다. 그래도 전반적인 신체 기능유지에 도움이 되기 때문에 복용해주시기 바랍니다.
비염에는
비타민D 2000~4000iu 복용을 권장합니다. 면역 과항진을 억제하고 감염 예방 효과 등으로 특히 상기도증상이 자주 있으시면 효과가 좋습니다.
오메가3는 epa dha합으로 2~3g정도 복용 하시면 체내 오메가6와 비율이 맞춰지면서 염증반응이 줄어듭니다. 현대인은 식이로 과도한 오메가6와 높은 인슐린 농도로 아라키돈산이라는 염증 유발물질이 증가합니다. 오메가3를 드시면 염증이 억제되고 중성지방 개선, 혈행개선 효과는 덤으로 보실 수 있습니다.
정제탄수화물, 밀가루, 항생제 잦은 복용하시는 분들은 장누수가 있어 체내 염증반응이 증가된 분들이 많습니다. 유산균 하나는 필수적으로 복용하시기 바랍니다