잠을 못자는 경우에 여러가지 방법으로 잠을 들기 위해 노력하는데요
자기전에 수면음악을 틀어놓고 잠을 자면 수면의 질이 높아지나요?
안녕하세요. 제일빠른나무늘보13입니다. 아무래도 이런 음악들이 뇌에 영향을 주어
질을 높여주는게 맞습니다. 저도 확실히 들은날과 안들은날에
차이가 느껴지더라구요
안녕하세요. 정겨운호랑이293입니다. 수면음악으로 인해 편안한 분위기 조성과 조금 더 빠르게 잠에 들 수 있게 도움이 된다고 생각됩니다. 실제로 수면유도로 잠을 자는 사람들이 많고 저 또한 많이 이용하곤 합니다.
