앉았다 일어날때나 스트레칭 할때 무릎에서 뚝뚝 소리가나는대 왜 그럴까요?

앉았다 일어날때 움직일때 무릎에서 뚜두덕 소리가 나는데 아프거나 통증은 없어요. 관절에 이상이 생겼을까요. 원인이 무엇일까요?