밥을 먹고 바로 앉아서 업무를 보거나 쇼파에 앉아 TV를 보는 일은 평범한 일상생활입니다.
그런데 식사후 앉아 있기는 몸에 해롭다고 합니다.
식사후 ‘앉아있기'가 해로운 이유는 무엇입니까?
식사후 어떠한 운동이 효과적입니까?
안녕하세요. 독특한아비286입니다.
식사후 바로누워있는게 해롭다고 알고있는데 앉아있으면
소화하는데 조금이라도 지장이 있을까싶어 그런말이 나온거같네요
걷기나 체조같은거 해보세요
