우주인은 운동 어떻게 하며 필수인가요?

안녕하세요

우주 정거장에서는 우주비행사들이 오랜시간동안

생활하는데요.

우주에서는 운동을 꼭 필수적으로 해야

한다는데 운동을 안하게되면 어떻게 되길래 빠짐없이 운동을 하는 건가요?