안녕하세요! 요즘 의자에 앉는 시간들도 많고 또한 잘못된 자세로 인해 허리가 아픈건지...
자꾸 허리에 통증이 일어납니다. 디스크를 제가 가지고 있는것은 아닌데 운동으로 극복할려고합니다.
허리에 좋은 운동법이나, 좋은 음식 그외에 도움이 될수있는 팁들을 알고싶어요!
