디스크는 아닌데 허리가 가끔씩 당기듯이 아프고 찌릿찌릿하게 아픕니다 평소에 다리꼬는 자세로 많이 있고 눕듯이 앉아 있어서 자세를 고쳐보려고 하는데 쉽지 않네요 스트레칭이나 허리에 좋은 운동이 있으면 알려주세요