피곤할 때 피로회복으로 먹을만한 음식은 무엇이 있을까요?

Question

아무래도 박x스나 이런 건 음료이지만요 그냥 섭취할 수 있는 음식 중에 피로회복에 도움될만한 것은 무엇인지 궁금합니다 추천부탁드려요

Answer 1

저는 피로할때 몸보신용으로 염소탕을 주로 먹는 편입니다. 염소탕을 먹게되면 정말로 피로도 회복되는것같고 건강해지는 느낌이 있어서 먹습니다.

Answer 2

피곤할 때 섭취하면 도움이 되는 음식은 다양한 영양소를 충분히 섭취하여 에너지 대사를 활발하게 하고, 뇌 기능을 개선하며, 면역력을 높이는 데 도움이 되는 음식입니다. 예를 들어, 아보카도, 바나나, 두부, 생선, 견과류, 베리류, 인삼, 버섯, 해산물, 녹색 잎 채소, 달걀 등이 있습니다