스트레스 해소 어떻게들 하고 있나요!?
일 끝나고 집가면 애기보고 반복적인 일상으로 지치고 스트레스 받습니다 . 다들 스트레스 어떻게 푸시나요!?? 스트레스 푸는 방법 좋은거 없을까요!? ㅠ
안녕하세요. 굳건한후투티38입니다.
저는 운동이나 악기연주 같은 취미가 있어서 이러한 활동을 하면서 스트레스를 풉니다.
운동을 하면 자기 자신에게만 집중을 해서 다른 생각을 할 겨를이 없습니다.
운동을 해보시면 좋겠네요
안녕하세요. 겸손한고양이268입니다. 스트레스를 풀기 위해서 운동을 주로 합니다. 땀을 흘리고 나면 스트레스가 해소되고 건강에도 좋아요. 운동을 해보세요
안녕하세요. 비장한딱새184입니다.
스트레스 해소에 가장 좋은 방법은 충분하 수면과 휴식입니다. 과식을 안하고 적절한 양의 식사를 하는것도 도움이 됩니다.
안녕하세요. 후드티 130입니다. 저는 스트레스를 받을 때 혼자 노래방에 가서 신나는 노래를 부르거나 좋아하는 음악을 들으며 풀고 있습니다.
안녕하세요. 당신의 마음을 훔치는 커피오빠입니다.
하고싶은걸 적어보세요
치킨먹기 음악 최대한 크게듣기 소리지르기 등등 스트레스 받을때마다 표출하고 싶은쪽으로 쫙 적어보시고
당장 실행가능한거부터 해보세요
그럼 그거 실행하느라 스트레스받을시간이없습니다 ㅎ
안녕하세요. 뜻밖의인물입니다. 저는 스트레스는 운동과 게임으로 풉니다.
일끝나고 탁구 2시간 정도 하고 집에 샤워하고 게임하고 하면 스트레스 확 풀리더라구요
안녕하세요. 신대부적오함마입니다.
퇴근길에 혼자 코인노래방가셔서 노래 2ㅡ3곡정도 미친듯이 소리지르면서 부른후 집에 가세요. 소리지르는만큼 스트레스 잘풀리는게 없어요