양치질 하고나서 입을 몇 번이나 행궈야할까요?

양치질을 하고나서 입에 남은 치약을 행구기 위해서 물로 가글을 하잖아요. 너무 적게 행구면 찝찝하고 너무 많이 행구기에는 시간 아까운데 최소한 몇 번은 행구는게 좋을까요?