건강관리
제가 땀이 심하게 많은 편인데 어떤 식단이 좋을까요?
제가 손발에 다한증도 있고 전체적으로 땀이 많은 편입니다. 그래서 사회생활 시 불편한 점이 한둘이 아닙니다. 업무 특성 상 손님들을 많이 만나고 만날 때마다 악수를 하는데 다한증 때문에 많이 불편하네요.
식단으로 땀 배출량을 조절할 수 있는 방법이 있을까요? 있다면 어떤 음식을 위주로 섭취해야 할까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
다한증에 좋은 음식으로는 체온 유지를 해주는 포도 그리고 연근이 좋으며
이뇨작용과 체온을 내려주는 오이 그리고 부추 칡 오미자 등이 있습니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
다한증에 좋은 음식으로는 연근. 수박 . 홍차 . 홍삼 . 오미자 .오이 .녹두 .황기. 팥 .메밀 등이 있습니다 .