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식습관·식이요법

활달한거북이38
활달한거북이38

땀 많이 흘리는 체질인데, 여름철 어떤 식단을 짜면 좋을까요?

체중이 많이 나가는 것도 아닌데,

여름철만 되면 땀이 많이 납니다. 조금만 움직여도 땀을 많이 흘리는 편이라

평소 물을 많이 섭취하고 있습니다만,

땀을 많이 흘리는 체질이면 음식을 어떤 것을 섭취해야 도움이 되는지 궁금합니다.

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    2개의 답변이 있어요!
    • 탈퇴한 사용자
      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

      땀을 많이 흘리는 체질이시면 칡즙을 드시면 갈증이나 땀이 나는것에 좋습니다.

      그리고 찬 성질을 가진 부추나 녹두 황기 오이 등을 드시는것도 좋습니다.