복근이 있으면 우리 몸의 어디에 좋은 건가요?

다이어트 하다 보면 복근을 만들려고 많이 노력하는데

보기에 탄탄해보이고 옷핏이 예쁜 거 말고

또 다른 신체적인 면에서 장점이 있나요?