자고 일어나서 커피부터 마시는게 해롭지는 않은건지 궁금합니다.보통은 식사후 커피를 마시는데 식후엔 영양제랑 챙겨먹는 약들이 있어 식전 커피 마시는게 나쁘지않다면 바꿔볼까 싶습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아침에 일어나서 잠을 깨기 위한 물 한 컵을 마신 다음에 커피를 드시는 것을 추천 드려 봅니다.
아무것도 안 먹은 상태에서 커피를 드시면 속쓰림이 있을 수 있습니다
