헬스를 시작한지 2주정도 지났는데 갑자기
목이 담 걸린것처럼 회전이 잘 안돼네요
운동기구로 운동을 잘못하면 목 주위나
어깨가 근육이 아플수 있나요?
어떻게하면 풀릴지 궁금합니다
안녕하세요. 곰돌이 푸우 친구 티거입니다.
헬스 시작 직후도 아니고 2주정도 지났는데
갑자기 그런거면 근육에 무리가 간거같아요.
한의원가서 침맞는게 좋을거 같습니다.
안녕하세요. 귀한황여새168입니다.
무리하시게 되시면 근육 경직 부담으로 담거리듯 그러실수 있습니다 당분간 휴식하면서 간단한 스트레칭으로 긴장 풀어주세요
