지금 같은 겨울에 방 안에 적정한 온도와 습도는 어느 정도일까요

Question

추운 겨울에 감기가 걸리지 않고 건강하게 지내려면 그렇다고 너무 난방비가 많이 나가지 않을 정도로 적당한 온도는 어떻게 될까요..

Answer 1

안녕하세요. 날카로운갈매기574입니다.

보건복지부와 질병관리본부에서 정한 적정 실내 온도는 18~20℃이며, 습도는 40~60%입니다. 겨울철에는 실내 온도를 18~20℃로 유지하는 것이 좋습니다. 이 정도 온도면 적당히 따뜻하면서도 면역력을 유지할 수 있는 적절한 온도입니다. 또한, 실내 습도를 40~60%로 유지하면 호흡기 점막이 건조해지는 것을 방지할 수 있습니다.