안녕하세요. 의사 선생님께서 말씀 주신 것처럼 오메가3를 복용하는 것은 안구건조증 개선에 도움이 됩니다.
혈압약(엑스포지)을 복용하시는 것에는 크게 지장을 주지 않으니 걱정하지 않으셔도 되겠습니다.
다만 뇌출혈 병력이 있는 등 출혈의 주의가 필요한 경우에는 반드시 의료진과 상의하셔서 복용하셔야 합니다.
[오메가3 제품 고르기]
오메가3를 고르실 때에는 가장 흡수가 잘 되는 형태의 rTG 오메가3 제품으로 고르시는 것이 좋으며,
용량을 보실 때에는 캡슐의 용량이 아닌, "EPA+DHA의 합"이 얼마나 되는지를 보셔야 합니다. 보통 제품 겉면이나 라벨에
기재되어 있으니 꼭 확인하시기 바랍니다.
보고 계신 제품은 순도 80% 이상이라 하셨으므로 표기가 정확하게 되어 있다면 EPA+DHA 합이 880 mg 이상일 것입니다.
그러나 가능하면 EPA+DHA 합이 1,000 mg 이상인 제품을 드시는 것이 좋으며,
보통 겉면에 1일 1알을 복용하도록 되어 있겠으나 이는 정상 상태를 유지하기 위한 최소한의 용량이라고 보시면 되겠습니다.
안구건조증의 빠른 개선을 위해서는, 위에서 말씀 드린 좋은 용량의 제품을 하루 총 2알, 아침 또는 저녁 식후에 복용하시기를 권장 드립니다. 만약 알이 너무 커서 복용이 어렵다면 아침 식후 1알, 저녁 식후 1알 이렇게 나누어 드시는 것도 좋습니다.
가급적이면 가까운 약국에서 약사님과 상의하셔서 질문자 선생님께 적절한 제품, 그리고 흡수율과 함량이 좋은 제품으로 구입하시기를 권장 드립니다.
[코엔자임Q10]
코엔자임Q10은 고혈압 개선에 도움이 되는 영양소입니다. 다만 지금 복용하고 계신 200 mg 용량을 유지하셔도 충분할 것 같습니다.
도움이 되셨기를 바랍니다.
감사합니다.
