호박의 어떤 성분이 몸에 좋은건가요?
제가 호박을 참 좋아해서 호박으로 요리를 만들어서 먹기도 하고
특히 단호박도 굉장히 좋아합니다.
호박의 어떤 성분이 몸에 좋은건가요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 라미지니입니다.
호박에는 베타카로틴이 풍부해 항산화작용, 피로해소, 면역력 향상에 도움이 된다. 체내에서는 비타민A로 전환되면서 안구건강에도 좋습니다.
안녕하세요. 훤칠한천산갑185입니다.호박이 노란색이다보니 베타카로틴성분이많이함유되어있답니다 베타카로틴은 몸에축적도안됐다니 좋고그외도 다른영양소많이들었답니다