호박의 어떤 성분이 몸에 좋은건가요?

제가 호박을 참 좋아해서 호박으로 요리를 만들어서 먹기도 하고

특히 단호박도 굉장히 좋아합니다.

호박의 어떤 성분이 몸에 좋은건가요?