자기전에 이것저것 너무 많이 먹고 피자랑 빵이랑 소화가 잘 안되는 음식으로 잔뜩 먹었더니 잠은 쏟아지는데 누우니깐 음식물이 역류를 해서 졸린데 잠을 못자는 상황이 생겼습니다. 소화를 빨리 시킬수 있는 꿀팁이 있을까요? 궁금합니다.
