발 뒤꿈치쪽이 아픈데 걷기운동이랑 관련이 있나요?

Question

요즘 하루에 5킬로 정도는 퇴근후 운동삼아서 산책을 합니다.

근데 며칠전부터 발 뒤꿈치쪽에 약간 통증이 있는데요 이게 걷기운동이랑 관련이 있는지 궁금하고요?

통증이 있다면 나을때까지 쉬는게 좋은지 아니면 꾸준히 하는게 좋은지 궁금하네요?

Answer 1

발뒤꿈치아푼것이하루가지나고아침에일어나도이프다면족저근막염일수도있습니다족저근막염은무리한운동이나하루종일서서일하거나하여발바닥에무리가있을때생기는병입니다발뒤꿈치가아프다면당분간걷기운동을중지하고아픈것이어떤지점검후운동하는것이좋을듯합니다

Answer 2

발을 딛을 때마다 발뒤꿈치 부위에 통증이 느껴지신다면 '족저근막염'일 가능성이 있습니다. 족저근막염은 발의 무리한 사용이 원인이며 바닥이 딱딱한 곳에서 발바닥에 충격을 주는 동작을 하거나 장시간 서있거나 하이힐 등의 신발을 신었을 때 발생할 수 있습니다.

Answer 3

만약 아침에 일어나서 첫발을 내딛을 때 참기 어려울 정도로 아프다면 족저근막염입니다.

내일 아침 첫 증상을 잘 확인해보시기 바랍니다.

족저근막염의 경우 초기 치료가 중요합니다.

Answer 4

족저근막염을 의심해 볼 수 있겠습니다. 휴식이 가장 중요합니다. 통증을 참으면서 운동을 하는

것은 좋지 못합니다. 병원을 방문하시어 상담을 받기를 권해드립니다