건어물이 다이어트에 효과가 있을까요?

Question

제가 건어물을 좋아하는데요

문어, 오징어 등등..

이게 적어도 탄수화물은 별로 없을거 같아서

다이어트에도 효과가 있을거 같은데..

어떤가요?

Answer 1

안녕하세요. 친근한바다사자278입니다.

소금끼가 많아서 다이어트에 매우 안좋습니다.

적정량은 염분은 필요하지만 건어물은 너무많아요