버티컬 마우스는 손목 통증을 완화하기 위한 효과적인 도구로 알려져 있습니다. 이러한 마우스를 사용함으로써 손목과 팔에 가해지는 압력을 줄일 수 있다고 합니다. 버티컬 마우스가 손목 통증을 완화하는 원리와 사용하는 방법에 대해 자세히 설명해주실 수 있을까요? 또한, 이 마우스를 사용하면서 주의해야 할 점이나 장단점에 대해서도 궁금합니다.