다이어트중인데 락토페린이 궁금합니다.

Question

성별

남성

나이대

37

제목처럼 다이어트 중인 남성입니다!

어느 프로그램에서 락토페린에 대한 영상을

보고 관심이 생겼는데 내장지방 제거에

효과적이라고 하더라구요

락토페린(9000mg)으로 구매했고

하루 한알 섭취로 되어있는데..

* 공복에 섭취를 해도 되는지 ?

* 아침 저녁 어느 시간때에 섭취를해야

좋은지 궁금하네요

ps. 뱃살 제거에 좋은 식단있으면 추천도

부탁드립니다

Answer 1

안녕하세요. 김수재 약사입니다.

락토페린의 경우 식사와 상관 없이 드실 수 있으며 권장량 드시면 됩니다.

다만 공복에 드셔서 속에 부담이 되는 경우라면 식사 후에 드시면 됩니다.

뱃살 제거를 위해서는 금주하는 것이 가장 중요하고, 기름진 음식만 줄이시면 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

락토페린을 공복에 복용하셔도 됩니다.

아침 / 저녁 구분없이 복용하셔도 되지만

기존에 복용하고 있으신 의약품이 있으시다면 상호작용할 수 있으므로 주의가 필요합니다.

Answer 3

안녕하세요.

함량이 좀 높긴하네요. 갑자기 몸에 이상이 생긴다면 바로 중단하시기 바랍니다. 편하실 때 공복으로 복용을 해주시면 됩니다. 다만 위장장애가 생긴다면 식후로 옮기시고요.

참고로 락토페린의 체중감량 효과는 아직 크게 입증되어 있지 않습니다.