밥먹을때만 물을 마시면 안좋을까요?
밥먹을때 목메이거나 뜨거워서는 먹지만
평소에는 잘 안먹어서요
잘 챙겨먹게 하는 방법이 있을까요??
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6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 행복하세요입니다.
밥을 드실때 물이랑 같이 번갈아 마시는 경우 안 좋다고 합니다.
그만큼 위에서 더 같이 들어가게 되고 소화에 방해가 된다합니다.
안녕하세요. 떳떳한스라소니64입니다.
밥먹을 때 물을 같이 마시면 소화력이 떨어진다고 들었습니다. 한 숟가락 뜰 때 많이 섭취하지 마시고 조금씩 떠서 천천히 오래 씹는걸 추천드립니다.
안녕하세요. 똘똘한개구리229입니다.
밥을 먹을 때 물을 마실경우 위액과 섞이게 되어 소화가 잘 안될 수도 있습니다.
때문에 물은 밥을 먹기전이나 밥을 먹은 후 30분정도 지난 다음 마시는게 좋고 하루 2L의 물을 의식해서 마시시는게 건강에 좋습니다.
안녕하세요. 세심한숲새30입니다.
물을 하루에 2l를 마시는게 좋다고 어디선가 그러는데 사실이 아니구요
물을 자주 마시되 음식을 먹을때는 같이 마시지 않는게 소화에 좋습니다.
안녕하세요. 뉴욕이네 심리학입니다.
일어나고 바로 물을 마셔주는 습관을 만드는게 좋습니다.
그리고 물통을 항상 가지고 다니시는게 좋아요.
물통을 눈에 보이는 곳에 항상 두신다면 자연스럽게 하루 권장 섭취량은 챙길 수 있을 것 같아요.
