안녕하세요. 이성일 영양사입니다. 밥 먹을 때 물을 마시게 되면 이 물은 우리 위장에서 분비하는 소화액과 효소를 연하게 한다고 합니다!소화액과 효소가 연해지면 우리 위장의 운동을 느리게 한다고 합니다. 그래서 밥 먹을 때 마시는 물이 소화를 늦출 수 있다고 합니다. 밥 먹을 때 물을 많이 마시면 소화에 도움이 되지 않는다는 사실도 사실이긴 하지만, 소화 기능이 크게 떨어지지 않는다면무리를 주지 않는다고 합니다! 오히려 밥 먹을 때 물을 아예 마시지 않으면 음식물이 위벽에 자극을 주어 위 건강에 좋지 않다고도 합니다.
