하루에 비타민 여러가지 많이 먹어도 되나요? 간에 이상이 없는지 궁금합니다.

Question

오전에 일어나서 물 한잔 하고 홍삼 스틱, 유산균과

msm 한알 섭취하고

저녁에 자기전에 프로폴리스, 비타민D, 루테인,

블랙씨드+햄프씨드오일 먹고 자는데

간에 이상이 없는 걸까요? 궁금합니다.

비타민 섭취 잘하고 있는지도 궁금하네요.

Answer 1

안녕하세요. 한적한숲길에서만난까치입니다. 전문가들이 나와서 이야기하던데 각종영양제 많이 복용해도 문제가 없다고 하더군요 건강기능식품이기 때문이라고 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 나른한원숭이87입니다

수용성 비타민경우는 몸에서 일정이상 섭취하면 배출되지만 지용성 비타민은 과다섭취시 위험할수있습니다 적정용량을 지키며 섭취하세요