의료상담
피곤한 경우에 눈이 충혈될때가 많은데 혹시 왜 그런지 아시나요?
성별
남성
나이대
31
요즘 피곤할때가 많아지고 있는데 동시에 눈도 많이 충혈되어 있어서 처음에는 눈병인줄 알았지만 그건 아닌것 같긴 한데 혹시 피곤한것과 연관이 있나요?
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 피곤함을 느끼실 때 눈이 충혈되는 경험을 종종 하신다고 하셨군요. 이러한 현상은 많은 분들이 겪는 일반적인 반응 중 하나입니다. 피로가 누적되면 우리 몸의 여러 부분에 영향을 미치는데, 눈 역시 그중 하나입니다.
피곤할 때 눈이 충혈되는 이유는 여러 가지가 있습니다. 주로 피로가 누적되면 눈 주변의 혈관이 확장됩니다. 이는 몸이 과도하게 긴장하거나 스트레스를 받을 때 혈액 순환이 증가하기 때문에 발생합니다. 몸이 에너지를 더 많이 필요로 할 때, 자연스럽게 혈류가 증가하여 혈관이 확장되고 이로 인해 눈이 충혈될 수 있습니다. 또한, 충분한 수면을 취하지 못했을 때도 눈물이 적게 분비되어 안구가 건조해지면서 충혈이 쉽게 발생할 수 있습니다.
그리고 현대인의 생활 패턴 상 컴퓨터나 스마트폰을 자주 사용하면서 눈을 오래 사용하는 경우가 많습니다. 이는 눈을 피로하게 만들고, 충혈을 유발할 수 있는 요소 중 하나입니다. 눈을 자주 깜박이며 충분한 눈의 휴식을 주는 것이 중요합니다. 만약 눈의 충혈이 지속적이거나 통증을 동반한다면, 다른 원인이 있을 수 있으니 병원을 방문하여 진료를 받는 것이 좋습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요.
피곤할 때 눈이 충혈되는 것은 결막 혈관이 확장되면서 발생합니다.
이는 눈에 피로가 누적되어 산소와 영양 공급이 부족해지거나 혈류가 증가하기 때문입니다.
장시간 스마트폰 사용, 독서, 수면 부족이 주요 원인으로 꼽히며, 안구 건조증도 유발할 수 있습니다.
충분한 휴식 이후에도 충혈이 지속된다면 안질환의 신호일 수 있으므로 안과 진료 받는게 필요합니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
네, 피곤함과 눈 충혈은 매우 밀접한 관계가 있을 수 있습니다. 피곤할 때 눈이 충혈되는 주된 이유는 눈의 혈관이 확장되기 때문인데, 이는 과도한 피로나 스트레스가 원인일 수 있습니다. 피곤하면 눈의 피로감이 더해지고, 장시간 화면을 보거나 집중할 때 눈 깜박임이 줄어들어 눈 건조증이 유발되며, 이로 인해 눈이 자극을 받아 혈관이 확장되고 충혈되는 현상이 나타날 수 있어요
또한, 피곤하면 수면 부족이 발생할 가능성이 크고, 수면이 부족하면 눈의 회복이 충분히 이루어지지 않아서 혈관 확장이 더 쉽게 일어날 수 있습니다. 이 외에도 스트레스나 과도한 카페인 섭취 등도 눈의 혈관을 자극할 수 있고, 알레르기 반응이 있을 때도 눈이 충혈되는 경우가 많죠
눈이 계속 충혈된다면 충혈이 지속되는 시간, 정도, 그리고 다른 증상(통증, 눈물, 가려움 등)도 중요하므로, 피곤함을 해결하려는 노력 외에도 눈 건강을 위한 관리가 필요합니다. 예를 들어, 정기적인 휴식, 충분한 수면, 눈을 자주 깜박이기 등이 도움이 될 수 있어요. 만약 충혈이 계속된다면, 안과 진료를 받아보는 것도 좋은 방법이에요