안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
무릎 보호대는 무릎 관절에 대한 지지를 제공하고, 통증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 보호대 착용은 활동량이 많거나 무릎에 부담이 가해질 때 특히 유용합니다. 이에 해당하는 상황은 오래 걷거나, 계단을 오르내릴 때, 또는 운동을 할 때 등입니다. 그러나 무릎 보호대를 지나치게 오랜 시간 동안 착용하는 것은 근육 약화를 초래할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 일상 생활에서는 가능한 한 보호대 없이 활동하며 근육을 강화하는 운동을 하는 것이 좋으며, 필요한 경우 물리치료사나 정형외과 전문의의 지도를 받아 적절하게 사용하는 것이 중요합니다.
