제로칼로리 음료를 자주 마시면 제2형당뇨 걸린다는데 사실인가요?
트레이너가 제로칼로리 음료 절대 마시지 말고 마시고 싶으면 주1회 캔으로 된걸로 마셔라고 하시고 최대한 참으라고 하시더라구요 그 이유가 제2형당뇨가 걸린다고 못마시게하는데 제로칼로리 음료 마시면 제2형 당뇨가 걸리나요? 이유도 알려주세요 제로칼로리 음료가 제2형 당뇨가 걸리게 만들면 bcaa도 제2형 당뇨랑 관련있나요?
안녕하세요. 이욱현 의사입니다.
제로슈거' 음료에 흔히 사용되는 인공감미료가 장기적으로 체중을 감소시키지 못하며 성인의 당뇨 및 심혈관 질환 위험을 증가시킬 수 있다는 세계보건기구(WHO)의 새로운 판단이 나왔다.
WHO는 15일(현지시간) 발표한 새 지침을 통해 비당류감미료(NSS)를 체중을 조절하거나 비전염성 질병의 위험을 줄이기 위해 섭취하지 말 것을 권고했다.
WHO는 NSS가 장기적으로는 성인과 어린이의 체지방을 줄이는 데도 효과가 없다고 말했다. 또 NSS를 장기간 섭취하면 2형 당뇨병과 심혈관계 질환의 위험 및 성인의 경우 사망 위험을 키울 위험이 있다고 했다. 이러한 사실을 뒷받침하는 연구 결과를 체계적으로 검토한 결과라고 밝혔다.
(출처: 동아사이언스)
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
이론적으로는 제로칼로리 음료는 칼로리가 없습니다. 그래서 당뇨를 유발하지 않는 것으로 알려져 있어요. 다만 아직 논란은 있습니다. 영향을 준다는 연구도 있기는 하나 왜 그런지에 대한 설명을 아직 못하고 있거든요.
안녕하세요. aha 의료 전문가입니다.
현재로서는 제로칼로리 음료와 당뇨간의 연관성은 매우 낮다고 보고 있습니다. 너무 걱정하지 않으셔도 되겠습니다.
