막걸리는 자주 먹어도 괜잖은가요?
제가 저녁마다 막걸리를 한잔씩 하는데 다른 술보다는 괜찮다고 하는데 맞는 말인지요?? 너무 자주마시나 싶어 걱정이 되어서 질문드려봅니다~~
안녕하세요. 정중한해파리168입니다.
막걸리도 술입니다. 자주 마시면 간과 건강에 해롭습니다. 가급적 일상적으로 마시는 것은 비추입니다. 특별한 날 아니면 꼭 먹고 싶을 때 비오는 날 드리면 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다.통풍에 해로운술중 하나이기에 자주마시면.이ㅏㄴ좋다고봅니다. 그리고.기본적으로.술은데.지주드시면 좋을수가 없을겁니다
안녕하세요. 투명한숲제비211입니다.
막걸리는 과도한 섭취나 오랜 기간 연속적으로 섭취할 경우 건강에 나쁜 영향을 미칠 수 있으나, 적정량 내에서는 건강에 도움이 될 수 있습니다.
적정량이라 함은 하루에 한 병 이하로 마시는 것이 적당하며, 이는 약 300 ~ 400ml 정도입니다. 막걸리는 우리 몸에 필요한 미생물을 함유하고 있어서 장 건강에 좋은 효과가 있다고 알려져 있으며, 다른 주류에 비해 칼로리가 낮고 알코올 함량도 낮아서, 술을 적게 마시는 것을 선호하거나 건강을 위해서는 막걸리를 선택하는 것도 좋은 방법 중 하나입니다.
하지만, 알코올 함량이 있는 음료이므로, 어떤 경우에는 음주에 대한 제한이나 금기가 있는 경우도 있으므로, 본인의 건강 상태와 알코올에 대한 개인적인 허용 한계를 고려한 뒤 적정량에서 즐겨드리는 것이 좋습니다. 또한, 술을 마실 때는 반드시 적절한 양의 물과 함께 마시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 착실한땅돼지159입니다.
막걸리를 하루 한잔정도 드신다면 별 문제가 없어 보입니다만
개인의 사정에 따라 다를 수 있으니까 건강검진 등 체크해 보시기 바랍니다.