체격은 정상인데 유달리 윗배가 많이 나오고 소화가 잘 안되어서 불편합니다. 식탐을 절제가 안되어 자주 먹고 싶고 잘먹습니다.배가 팽팽하고 답답하고 보기 싫을 정도로 많이 나왔습니다. 정상적인 배를 유지하는 방법하고 속이 편하게 지내고 싶습니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
복부팽만 증상 및 배에 가스가 차는 증상 있는 경우 시메치콘 성분의 가스제거제 및 트리메부틴 성분의 위장운동조절제가 즉각적으로 증상을 조절하는데는 도움을 줄수 있으나 이러한 증상이 반복되고 지속시에는 내과진료가 필요로 됩니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
우선 나이가 들어감에 따라 위장기능이 떨어지기 때문에 약간의 다이어트를 진행하는 것이 좋습니다.
식사량을 조금 줄여보시고, 하루에 30분 이상 유산소 운동을 병행하는 것이 좋습니다.
소화가 잘 안되는 증상이 생기면 영양제로 소화효소제 정도 구매해서 식사 후에 권장량 드셔보시길 바랍니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
윗배가 나오는 것은 소화기능이 떨어져서 나타나는 것이기에
과식을 하지 않도록 해주시고 소화기능을 도울 수 있도록
유산균을 복용해주시는 것이 권장됩니다.
적절한 운동도 소화기능에 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
말씀하시는 것 중에서 식탐이 절제가 안된다는 것으로 보아 많이 드시는 것으로 보여집니다. 지금과 같은 상황일아면 드시는 양만 조절하더라도 증상 자체가 호전될 것으로 보입니다. 만약에 드시는 양을 조절해도 전혀 증상 개선이 없다면 병원 방문 후 검사를 해보시길 바랍니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
