반신욕은 실제로피로 회복을 많이 시켜 주나요?

저는 반신욕을 해 본 적이 한 번도 없는데요 그런데 반신욕이 tv에서 보니까 피로회복에 엄청 좋다고 하는데 실제로 반신욕을 하면 피로회복이 잘 되는 건가요?