열이 날 때 물수건 온도는 어느정도가 적당한가요?

열이 나서 물수건으로 이마나 몸을 닦아줄 때 물의 온도는 어느정도가 적당한건지 궁금합니다.

열을 떨어뜨리기 위해 찬물로 하는것과 따뜻한 물 중 어느정도가 좋은가요?