백색소음은 실제로 아이에게 효과가 있나요?

Question

신생아가 잠을 잘 못자는 경우에는 백색소음을 들려주면 잘잔다는 이야기가 있습니다.

이러한 백색소음은 실제로 아기가 잠을 잘자는데 효과가 있는것인가요?

Answer 1

안녕하세요. 남감독입니다.

백색소음은 많은 사람들에게 수면 및 집중력 개선에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 특히 아이들에게는 잠을 잘 자게 하거나, 잡음으로부터 분산되는 능력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 백색소음은 주변 소리를 가려주는 역할을 하면서도 마음을 안정시키는 효과를 가지고 있기 때문에 아기들의 울음소리나 자각적인 소리로부터 안정감을 주는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 모든 아이들에게 동일한 효과가 있는 것은 아니며, 개인에 따라 다를 수 있습니다. 따라서 아이에게 백색소음을 사용하기 전에는 그 효과를 주의깊게 관찰하고, 아이의 반응을 살펴보는 것이 중요합니다. 또한, 백색소음이 아이의 청각 발달에 영향을 줄 수 있으므로 적절한 볼륨과 시간을 유지하는 것이 중요합니다.