오메가 3가 염증에 도움이 된다던데 그게 허리통증의.염증에도 포함되나요?

Question

성별

남성

나이대

23

기저질환

척추분리증 전방전위증

복용중인 약

진통제(현재는 끊음)

허리질환을 가지고 있는 남성입니다 현잰 약을 복용을 덜하고 있습니다. 약을 너무 마니먹어서요 영양제중에 오메가 3가 염증을 완화시켜준다고 들은것같은데 이게 허리염증에 도움이될까요? 도 도움이된다면 비슷한 영양제는 무엇이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 가정의학과 전문의 김지아 의사입니다. 허리 질환을 갖고 계셔서 많이 불편하실 것 같네요.

충분히 궁금하실 수 있는 부분이라 생각됩니다.

허리의 염증성 질환도 다른 부위의 염증과 크게 다르지 않기 때문에, 오메가3의 염증 완화 효과는 도움이 될 수 있습니다.

항염증 효과는 방울토마토와 식이섬유, 통곡물(통밀, 현미, 귀리 등) 등을 통해서도 얻을 수 있으며, 오메가3 지방산의 경우 등푸른 생선(고등어, 꽁치, 참치, 삼치 등)에 많이 함유되어있기 때문에 참고하시면 좋을 것 같습니다.

궁금한 부분의 해결에 도움이 되셨기를 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

영양제나 건강보조제는 질환의 치료보다는 건강 유지와 보조 역할에 더 초점을 맞추고 있습니다. 오메가-3 지방산: 오메가-3 지방산은 심혈관 건강을 개선하고 염증을 줄이는 데 도움이되나 근골격계의 염증에 직접적으로 작용한다고 보기는 어렵습니다.

Answer 3

안녕하세요. 채홍석 의사입니다.

오메가 3는 허리통증의 염증에는 효과가 없습니다.

정형외과 방문하여 약물치료이외의 다른 방법이 있는지 문의해보시기 바랍니다.

Answer 4

안녕하세요. 강성주 의사입니다.

오메가3의 경우 혈액순환에 도움이 될 수는 있지만 허리통증에는 효과는 없으실 것 같습니다.

허리통증의 경우 정형외과에 내원하시면서 약물 및 주사치료에 대해 상의를 해보시는 것이 좋겠습니다.

감사합니다.

Answer 5

안녕하세요. 이영민 의사입니다.

질문자님께서 말씀하신 대로 오메가3의 경우 일부 강직성 척추염이나 허리염증 질환에서 염증 완화에 도움이 된다는 연구결과들이 보고되고 있습니다. 다만, 중요한 것은 이러한 영양분을 영양제로 섭취하는 것보다는 최대한 식사를 통해 적절히 공급하는 것이 체내 흡수에 있어서 더 효과적이며 등푸른생선(고등어, 연어 등), 호두와 같은 견과류 섭취를 권장드립니다.

감사합니다.