만보를 매일 걸으면 무릎 연골이 닳나요?

나중에 나이 들면 걷기도 힘들어 진다고 매일 만보를 하지 말고 다른 운동을 하라는데... 사실인가요 걱정되어서요 매일 만보 걷고 있는 중입니다???