제가 이상하게 밥을많이 먹지 않는데도 요즘 자꾸 살이 찌는데요 너무 스트레스가 받는데 많이 안 먹어도 살찌는 이유는 다른 이유가 있을 수도 있을까요?
안녕하세요. 신중한호랑나비155입니다. 밥을 많이 먹지 않아도 살이 찌는 이유는 식사 후에 바로 눕거나 앉아있는 습관, 운동 부족, 스트레스, 수면 부족, 호르몬 불균형 등이 원인일 수 있습니다.
안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.
밥을 많이 안 먹어도 살이 찌는 이유는 중간중간에 군것질을 많이해서이지않을까싶습니다
안녕하세요. 도로밍입니다.
밥을 많이 먹지 않는데 살이 찐다는 건 밥을 먹을 때 반찬의 열량이 높거나, 아니면 간식을 많이 먹어서인 걸 수도 있어요. 섭취량을 확인해 보시고 다이어트 계획을 세워 보시기 바랍니다.
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
가초대사량의 차이로 인해서 살이 잘 찌고 덜찌고는 있을 수가 있습니다.
또한 기초대사량은 나리가 들수록 줄어듭니다. 어릴때보다는 더 많이 움직여야 살이 빠집니다.
살이 찌는 원인은 근본적으로는 운동부족인 경우가 더 많습니다.
안녕하세요. 세상에 필요한 존재가 되어보자입니다. 밥을적적게 먹어도 살이 찌는것은 먹는대기 본인이 덜움직이니 살이 찌겠죠..먹는양보다 활동을 많이하셔야 살이빠집니다.
안녕하세요. 기발한파리23입니다.
밥을 많이 드시지 않아도 혹시 간식이나 아니면 밥을 먹고 바로 잠을 잔다거나 혹은 밸런스있는 식단이 아닌지 확인해보시고 운동을 하시는 것을 추천드립니다.
