커피섭취 전후에 철분제 먹어도 될까요?

Question

보통 철분제를 식사이후에 먹고있는데 식사이후 커피를 마신후 먹거나 바로 식후 철분제를 바로먹고 커피를 마시곤하는데 왠지 속쓰림이 있는것 같아서요.. 이렇게 복용해도 문제는 없는건지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 조영지 약사입니다.

단순히 커피 섭취 이후에는 철분제나 영양제 그리고 약 등을 드시지 마시길 바랍니다.

커피로 인하여 약이나 영양제 흡수에 영향을 줄 수 있고 커피로 인하여 위장관 장애가 심해질 수 있습니다.

따라서 약은 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

Answer 2

안녕하세요. 임동완 약사입니다.

철분제 복용시 복용 1시간 전후로 커피 섭취는 안하시는게 좋습니다.커피에 포함된 탄닌이란 성분이 폴리페놀의 일종인데 철분과 결합해 흡수율이 줄어들게됩니다. 따라서 탄닌이 포함된 녹차,커피류는 철분제 섭취시 복용 1시간 전후로 피하시는게 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 이병열 약사입니다.

1. 철분은 커피의 탄닌과 결합해서 탄닌철이되는데 이 형태는 흡수가 되지 않습니다. 그러므로 철분제와 4시간 간격을 띄우셔야합니다.

2. 커피뿐만 아니라 마그네슘, 칼슘 등도 4시간 간격을 두어야합니다.

Answer 4

안녕하세요. 이병도 약사입니다.

보통 철분제를 식사이후에 먹고있는데 식사이후 커피를 마신후 먹거나 바로 식후 철분제를 바로먹고 커피를 마시곤하는데 왠지 속쓰림이 있는것 같아서요.. 이렇게 복용해도 문제는 없는건지 궁금합니다

- 철분제의 흔한 부작용이 위장장애입니다. 커피까지 마시면 더 속이 쓰릴 수 있어요

- 커피는 철분약과 서너시간은 차이를 두시고 드세요

Answer 5

안녕하세요. 약학분야 전문가 김다영 약사입니다.

우선 철분제는 대체적으로 식후보다 공복 시간에 드시는 것이 흡수율을 높일 수 있는 방법입니다.

철분제를 드시고 위장장애가 있을 수 있지만, 흡수율을 생각하면 공복 복용이 가장 권장됩니다.

다만, 위장장애 때문에 철분제를 식후에 복용하시게 되더라도,

커피를 바로 드시게 되면 커피의 카페인 성분이 위장장애를 더 심화시켜

속쓰림 증상을 악화할 수 있습니다.

따라서

철분제는 카페인과 2시간 이상 간격을 두고 드시는 것이 좋고,

기존 드시는 철분제의 위장장애가 심하신 경우라면 페리친 제제나 헴철 등의 철분제로 변경하셔서 복용하시는 것을 추천드립니다.

Answer 6

안녕하세요. 양은중 약사입니다.

별로 좋지 않습니다.

철분제의 경우 다른 미네랄과 섭취 시에 흡수율도 떨어지고

철분제도 그렇고

커피도 그렇고

속쓰림을 유발할 수 있기 때문에

물에다가 드시는 것이 좋겠습니다.

Answer 7

안녕하세요. 김수재 약사입니다.

우선 모든 영양제나 약은 커피와 같이 드시지 않는 것이 좋습니다.

커피의 카페인에 의해 속쓰림 발생할 수 있고, 타닌성분에 의해 영양제가 들러붙어 충분한 흡수가 일어나지 않습니다.

그래서 커피를 꼭마셔야 한다면 영양제나 약 드시고 1시간 정도 지나고 드시길 바랍니다.

Answer 8

안녕하세요. 변종석 약사입니다.

커피를 드시기 전에 철분제는 가급적 안 드시는 게 좋습니다

카페인 뿐만 아니라 탄닌등 다른 성분이 철분과 결합해

흡수를 방해할 수 있거든요

답변이 도움 되셨길 바랍니다

Answer 9

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

철분제가 함유된 제품이나 경우 커피, 우유 녹차나 티와 함께 복용시 흡수가 방해받게 되므로 피하셔야 합니다. 가능하면 상호작용 예방을 위해 충분한 양의 물과 복용하시는 것이 바람직합니다.

감사합니다.^^

Answer 10

안녕하세요. 최성모 약사입니다.

부작용만 없다면 크게 상관없지만 속쓰림이 나타나신다면 간격을 넣고 드시는것이 좋습니다.

속이쓰린데도 지속적으로 그렇게 드신다면 위쪽에 손상이 갈 수 있습니다.

Answer 11

안녕하세요. 김현정 약사입니다.

철분제는 공복에 드시는 것이 흡수율이 가장 좋습니다. 또한 철분제 섭취 후 커피를 드시려면 최소 2시간 이상은 띄고 드시는 것이 좋습니다. 커피가 철분 흡수를 방해할 수도있습니다. 철분제는 주무시기 전 공복에 드시고, 위장장애가 너무 심하시면 식후에 드시되 커피랑은 최소 2시간 이상 띄고 드셔주세요. 감사합니다.

Answer 12

안녕하세요. 정주수 약사입니다.

철분제의 경우 성분의 형태에 따라 다르긴 하지만, 일반적으로는 공복에 드시는 것이 흡수율 면에서는 좋습니다. 하지만 공복에 복용하시고 위장 장애가 있는 분들은 식후에라도 복용을 하시면 되고, 철분제 복용 후 바로 커피를 드시게 되면, 철분의 흡수가 방해될 뿐만 아니라 커피 자체도 위장 장애를 유발하기 때문에 속 불편함이 더 심할 수 있습니다.

그렇기 때문에 가능하면 철분제는 물과 함께 복용을 하시고, 커피를 마실거라면 최소 2시간 이상은 간격을 두시는 것이 좋겠습니다.

답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.

Answer 13

안녕하세요. 이상민 약사입니다.

철분제를 먹고 커피를 마신다고 해서 속쓰림이 발생한다는 연구 결과는 아직까지는 없다고 말씀드리고 싶습니다. 다만 유우나 커피 같은 음식은 철분제와 함께 먹으면 철분 흡수를 방해하기 때문에 1-2시간 간격을 두고 먹는 것을 추천 드립니다.

감사합니다.

Answer 14

안녕하세요. 아하(aha) 약료 분야 전문가 박희재 약사입니다.

철분제와 커피가 모두 위장장애를 유발할 수 있습니다.

철분제 시간을 바꾸시면 해결됩니다. 철분제를 꼭 아침이나 점심에 드실 필요는 없습니다.