딱히 맛도안나고 억지로먹는느낌?
그냥 반찬이나 메인만 먹어도 상관없나요?
아님 조금이라도 먹어야하나요?
뭔가 먹는게 다 귀찮고 힘드네요.
안녕하세요. 훈훈한두꺼비124입니다.
식사를 챙겨서 하는 게 힘드시면 누군가와 같이 드시려고 해보세요. 저도 그런 케이스라 가능하면 가족이나 친구들과 식사를 같이 하려고 합니다.
저는 밥 생각이 잘 들지 않더라도 군것질은 안하려고 합니다. 그나마 그러다 배가 고파지면 어쩔 수 없이 먹는 경우들이 있어요.
안녕하세요. 귀중한등에296입니다. 간식같은 군것질 많이 하는지 먼저 체크하시고 그게아니면 전문가와 상담 해보세요 무슨문제 있는지
안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 입맛이 없더라도 조금이라도 밥을 규칙적으로 챙겨 드시는 것이 건강에 좋습니다. 간단하게 플레인 요거트나 시리얼이라도 챙겨 드세요~
안녕하세요. 배고픈참밀드리192입니다.
저도요. 혼자서 먹자니 청승맞아서 더 그러네요.
그럴땐 그냥 과자먹기도 해요.
편하게 생각하고 생활하는게 일단 중요한거 같아요
그러다 고기가 먹고싶으면 고기먹고요. ^^
안녕하세요. 강력한멧새150입니다.
에너지원이 될수있는 무언가를 섭취하는 것이 좋아요.
꼭 밥이 아니더라도, 빵도 괜찮고 국수도 괜찮습니다.
